渝北，重慶主城GDP排名第一的工業大區。在經濟高速增長的繁華景觀之外，在這里，有位大隱于市的形意拳傳人，他每天除了在公園、社區、廣場、健身房帶徒授拳之外，還曾率一眾女弟子殺上重慶國舞風云榜擂臺，成為重慶傳武界的“網紅”。

• 苦練一生

  

  形意拳講究練氣化神，在實戰上只進不退。站樁，是拳師一輩子的功課。鄭光瓏說：“老師第一步就教我們站樁。老師說入門三年樁，喊我站三年。站樁，是練形意拳的基礎。”

• 觀賞性強

  

  形意拳，脫胎于南宋岳飛。岳家軍訓練時脫槍為拳， 遂有《岳王武穆拳法》傳世。抗戰炮響，民間拳師紛紛從軍，即為形意門拳師入軍傳授。

• 強身健體

  

  傳統武術從殺敵之術變成強身健體之術，是必然，也是它的出路。練個套路，增加個肺活量和肢體的靈活度，少生病——這便是習武的價值。

• 江湖武者

  

  今天，鄭光瓏的名聲，早已跨界，然而在內心深處，他只愿將自己視為一個拳師，一個行走江湖——“愿將腰下劍，直為斬樓蘭”的武者。

• 

  鄭光瓏

  重慶市江北區武協副主席、裁判委員會主任、江北形意拳武術俱樂部掌門